Inilah Risiko Makan Jahe Terlalu Banyak

Mengonsumsi terlalu banyak jahe dapat menyebabkan masalah pencernaan dan masalah lainnya.

Jahe adalah rempah-rempah yang menyegarkan dalam banyak resep masakan.

Juga digunakan dalam banyak pengobatan rumahan.

Jahe bisa mengobati masalah perut.

Dapat meredakan mual dan muntah terkait kehamilan dan mual terkait kemoterapi.

Berapa Banyak Jahe yang Terlalu Banyak?

Menggunakan jahe dalam masakan atau sebagai bumbu adsalah aman.

Namun, jika mengonsumsinya sebagai obat rumahan atau suplemen makanan, hindari risiko makan terlalu banyak jahe dengan mengonsumsi tidak lebih dari 3 hingga 4 gram per hari.

Infomasi Risiko Makan Jahe Terlalu Banyak

Maag

Mulas adalah salah satu risiko paling umum dari makan terlalu banyak jahe.

Iritasi Mulut dan Tenggorokan

Pernah minum jus jahe dan merasa terbakar di mulut atau tenggorokan?I

Ini mungkin disebabkan oleh senyawa gingerol, yang secara struktural mirip dengan capsaicin yang memberi rasa pedas pada paprika.

Bagi sebagian orang, makanan pedas bisa mengiritasi mulut dan tenggorokan.

Umumnya, jumlah yang digunakan dalam sebagian besar resep tidak akan cukup untuk menyebabkan iritasi mulut.

Masalah Pencernaan

Jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah, namun makan terlalu banyak jahe sebenarnya dapat menyebabkan diare, gas, dan ketidaknyamanan perut secara umum pada beberapa orang.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan aliran empedu, sekresi yang membantu tubuh memecah lemak.

Bagi penderita batu empedu, yang dipengaruhi oleh sekresi empedu, ini dapat membuat gejala karena batu empedu lebih mungkin terjadi.

Peningkatan Risiko Pendarahan

Terakhir, jahe dalam jumlah besar dapat sedikit meningkatkan risiko pendarahan karena senyawa pengencer darah aktifnya.

Mereka yang sedang menjalani pengobatan pengencer darah harus berkonsultasi dengan dokter mereka saat mengonsumsi jahe, karena mungkin ada reaksi yang merugikan.

Siapa yang Tidak Boleh Mengonsumsi Jahe?

Jahe tidak boleh dikonsumsi oleh orang-orang sebagai berikut.

• Memiliki penyakit batu empedu
• Minum obat pengencer darah
• Sedang hamil

Semoga informasi di atas bermanfaat.